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  • I termini intensità e volume ti confondono? Non sai se dovresti fare ripetizioni 3X10 o 3X15 e cosa c'è di meglio?
  • Stai ancora cercando di trovare il "giusto" equilibrio tra ripetizioni e frasi, senza successo?
  • Non ti piace allenarti con le macchine o non ti senti a tuo agio con loro?
  • Volete allenarvi a casa nel comfort del vostro appartamento?

Allora l'allenamento 5X5 è l'occasione giusta per costruire la massa muscolare e guadagnare forza brutale.

Muscolo duro e potenza barbarica con il piano di allenamento 5X5

Muscoli duri e barbaro aumento della forza in poche settimane con solo tre sessioni di allenamento alla settimana?

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Se avete paura di questo, continuate a visitare le macchine cardio o i tapis roulant in palestra.....

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