Sicherungsbrille für ein sicheres Klettern

5. Februar 2019 | Ernährung | Fitness | Gesundheit | Sport

Für Klettern benötigt man eine gute und sichere Ausrüstung. Nützlich sein kann auch die Verwendung einer sogenannten Sicherungsbrille zum Klettern. Es handelt sich hierbei um keine gewöhnliche Brille, sondern um eine spezielle Brille für den Klettersport –...

Brillen für den Sport – Was ist eigentlich sinnvoller?

17. Januar 2019 | Ernährung | Fitness | Gesundheit | Sport

Wer viel Sport treibt, ob nun im Verein oder Fitness Studio fragt sich wahrscheinlich schon das ein oder andere Mal, welche Brillen am besten geeignet sind. Viele Menschen tragen zum Sport lieber Kontaktlinsen oder Sportbrillen, die spezielle Bügel haben. Gerade wenn...

Krafttraining Maschine oder Langhantel

2. November 2018 | Ernährung | Fitness | Gesundheit | Sport

Entdecke in diesem Artikel ob du beim Krafttraining Maschine oder Langhantel benutzen solltest und wo beim Krafttraining mit Maschinen Vorteile oder Nachteile sind. Im 5×5 Training wird empfohlen, alle Übungen mit freien Gewichten und der Langhantel auszuführen....

Paleo-Diät Kohlenhydrate: Wieviele Zucker täglich erlaubt ist

9. Oktober 2018 | Ernährung | Fitness | Gesundheit | Sport

Lerne in diesem Artikel, wie viel Fette, Proteine, und Kohlenhydrate du in der Paleo Diät zu dir nehmen solltest. Wieviele Kohlenhydrate am Tag in der Paleo Diät sollte man täglich zum abnehmen zu sich nehmen? Was passiert, wenn man zuviele Kohlenhyrate isst, welche...

Bierkästen Wasserkästen als Langhantelablage bei meiner Hantelbank

2. August 2018 | Ernährung | Fitness | Gesundheit | Sport

Wie baut man aus Bierkästen oder Wasserkästen eine Langhantelablage / Hantelablage bei einer Hantelbank? Update…. Ist doch nichts aus der Bierkasten Hantelablage geworden. Ich hab jetzt das mir gekauft: Rack bei Platzmangel oder schmalem Geldbeutel: Squat Rack...