2. August 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit | Sport
Bodenschutzmatten Bodenschutzmatten können für das Training zuhause sehr nützlich sein. Für viele Kraftübungen auf dem Boden, empfiehlt es sich Bodenschutzmatten unterzulegen. Zum einen, um den Boden vor Kratzern oder Gebrauchsspuren zu schützen, zum anderen, um dich...
9. Juli 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit | Sport
Einleitung Eine gesunde Zahnpflege muss durch den Einsatz von Zahnbürste, Zahncreme, Mundspülung und Zahnseide erfolgen. Zahnbürsten sind für die Zahnreinigung zwar sinnvoll, aber sie reichen nicht für die Säuberung der Zahnzwischenräume aus. Mit einer Zahnseide...
2. Juni 2023 | 5X5 Training Übersicht
0. Einleitung Du brauchst keine teuren Geräte mehr um den ganzen Körper zu trainieren, das geht viel einfacher, mit Widerstandsbändern! 1. Widerstandsband Ratgeber In unserem Widerstandsband Vergleich wollen wir Dir ein paar Bänder vorstellen und sie miteinander...
18. Mai 2023 | 5X5 Training Übersicht
0. Einleitung Balancebretter sind beliebte Sportgeräte zum Training des Körpers und eignen sich sehr gut für den Einsatz zu Hause. In diesem Beitrag erklären wir dir, was ein Balancebrett genau ist und wie es eingesetzt wird. 1 Balancebrett-Ratgeber 1.1 Was ist ein...
