Archiv der Kategorie: Spanish

Plan de entrenamiento 5X5 Muscle Building

Te mostraré cómo puede ser un plan de entrenamiento 5x5. Puedes encontrar más información AQUÍ en mi ebook! Con el entrenamiento 5x5 hay 5 ejercicios de cuerpo entero (Ejercicios Multiarticulación): Elevadores de cargas parciales (elevadores de crucifixión) Sentadillas (Squats) Prensa … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Spanish | Hinterlasse einen Kommentar

Ventajas de la formación 5X5

¿La capacitación 5x5 tiene ventajas sobre otros métodos de capacitación? ¿Es saludable el entrenamiento de fortalecimiento? ¿El entrenamiento de fortalecimiento puede ayudar a su salud? El entrenamiento de fuerza es una manera rápida y excelente de aumentar su nivel de … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Spanish | Hinterlasse einen Kommentar

Equipo de Entrenamiento de Entrenamiento 5X5

Ahora le explicaré qué equipo de entrenamiento 5x5 necesita. La ventaja del programa de entrenamiento 5x5 es que también se puede entrenar en casa. Prefiero entrenar en casa, allí tengo más libertad, es más fácil y también más práctico para … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Spanish | Hinterlasse einen Kommentar

Técnica de entrenamiento 5X5

Aprenda la técnica apropiada de entrenamiento 5x5 para los ejercicios más importantes. Preste atención a la tecnología y la ejecución limpia, incluso si a veces cuelga, especialmente con pesos pesados - esto es normal. Ahora intente una sesión para mejorar … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Spanish | Hinterlasse einen Kommentar

Suplementos de entrenamiento 5X5

¿Qué suplementos de entrenamiento 5x5 y suplementos nutricionales son adecuados? ¿Cómo puede optimizar su entrenamiento de fuerza 5x5 con suplementos? ¿Así que decidiste hacer trampa? Bienvenidos al club de los atajos, los tramposos y los peces gordos. Pero soy honesto … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Spanish | Hinterlasse einen Kommentar