Archiv der Kategorie: Dutch

De 5X5 Training | gemaakt door Alexander Becker

Wees nieuwsgierig! Leer de beste, snelste, gemakkelijkste en meest ongecompliceerde manier om brutale spieren en kracht te winnen. Het team van 5X5Training. Ontvang nu & IMMEDIATELIJK het 5X5 Trainingsplan PDF als Ebook ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐. Het bevat alle doorslaggevende adviezen en mijn … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Dutch | Hinterlasse einen Kommentar

Stronglifts 5X5 Opleiding in Duits | Ervaringen | Opleidingsplan

Hallo! Mijn naam is Alexander. Op deze website zal ik het trainingsprogramma Stronglifts 5x5 Training in het Duits uitleggen. Hier kunt u een PDF met ebook met het systeem downloaden. Ontdek nu de samenvatting van het gewichtsheffingsprogramma Stronglifts 5x5 in … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Dutch | Hinterlasse einen Kommentar

5X5 Methode

Centraal zenuwstelsel te bereiken. Maar het is ook belangrijk om dit te weten: Meer is hier niet beter! Door de sterke intensiteit, goed uitgevoerd, heeft het lichaam ook enige tijd nodig om een adaptieve reactie op de stress uit te … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Dutch | Hinterlasse einen Kommentar

Krachttraining Machine of Barbell

Ontdek in dit artikel of u een gewichttrainingsmachine of barbeugel moet gebruiken en waar er voor- of nadelen zitten aan gewichttraining met machines. In de 5x5 training is het aan te raden om alle oefeningen met vrije gewichten en de … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Dutch | Hinterlasse einen Kommentar

Krachttraining Beginners Tips voor beginners

Ik zal u nu uitleggen welke moeilijkheden beginners hebben ondervonden die krachttraining voor zichzelf hebben ontdekt en voor de eerste keer willen trainen of aan een krachttraining willen beginnen. Het gebied van de verwarring Gewoon een paar halters of gewichten … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Dutch | Hinterlasse einen Kommentar